3月に予定されていた京都のお寺、
金戒光明寺さんでの寺リトリート！
コロナの影響で延期となりましたが、
23日に無事に開催♪
私もマスターインストラクターとして
参加してきました！！
セルフリトリートを軸に
盛りだくさんな1日♪
お写真と共に振り返っていきたいと思います！
MIYUKIさんによる司会♪
エレナさんから始まりのご挨拶♪
町田ユカリさんによるヨガのワーク♪
お寺の散策やお寺の伊藤さんによるお話♪
お茶目なエレナさん♡
普段は入れないところにも
上がらせていただきました！
あべのハルカスまで見られるそう！
お昼はこちら♪
午後はトークショーから♪
最初は、小田倉良子さんとJUKIさんによる
食や栄養素についてのお話♪
そして、伊藤さんとエレナさんのお話♪
最後は、瞑想のワーク♪
私が担当させていただきました！
お寺で瞑想ができるなんて夢が1つ叶いました！
私のガイダンスに合わせて
エレナさんが瞑想してくださることも
夢のようでした！
瞑想のお供になってくれたのが
THERA（テラ）さんの塗香（ずこう）♪
字の通り、塗るお香です！
粉を手首や首筋などにつけて
瞑想中もフワッと優しい香りが
包んでくれました♡
瞑想のワークの中で、
感謝についても
一人一人の中で
感じていただきました^ ^
終えてから、
“今までの感謝の気持ちが溢れて
泣きそうになった”
とおっしゃってくださった方も！
貴重な機会に
本当に感謝です！！
町田ユカリさんのヨガウェアに
身を包んで♪
→オンラインショップはこちら♪
full moon
※写真撮影時、マスクを外しています。
実は、今回京都での寺リトリートへの
参加にあたって、
子どもたちどうする？？
という私の中での葛藤がありました！
寺リトリートに行くまでが
私にとってのセルフリトリートにも
なってくれました♪
そんな葛藤と
どんな風に向き合って、
無事に参加することができたのかは、
メルマガ「1番のドリームキラーは…」の中で
赤裸々に（笑）お伝えしています！
ご自分の中で制限を感じている方の
参考になれば嬉しいです！
7月スタート！
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7/7(水)
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