8weeksマインドフルネスジャーニーの
マンツーマンコースを親子でご一緒に
受けられます！
親子枠をスタートするきっかけと想い
きっかけは大切な方のお子さんが
不登校気味だと聞いたこと。
不登校でおうちにいる時間が長いなら
親子で一緒に瞑想を通じて、
自分の心の内や
お互いの心の内が少しでもわかったら
いいのではないかと思いました。
また、お子様も親御さんも
どちらも大変なご状況だと思うので
瞑想による心のセルフケアを学んでいただいて
しなやかな強さも手に入れてほしいと思いました！
マインドフルネスの
【ジャッジしない】という教えが
・みんなそれぞれの状況の中で精一杯にやっているんだということ
・それぞれの思いや考えに正しいも間違っているもないということ
を知り、
・自分にも他者にも、優しさを持って接せられるようになること
に繋がってくれたら嬉しいです。
もちろん、不登校じゃなく、
元気に楽しく学校に通われているお子様も
大歓迎です！
海外では授業に瞑想を取り入れているところもあります。
そして、忍耐強くなったり、
自分の気持ちを落ち着かせるのが上手になったり、
学力が上がったという報告が出ています♪
これからますます
私たち大人も、子どもたちも
“正解のない世界”を生きていきます。
自らと優しく向き合い、
自分を信じて、
自分の道を歩いていけますように！
概要
【含まれるもの】
・90分 × 8回分のレッスン
・録画(視聴期限なし）
・テキスト（PDF）
・瞑想音声ガイダンス
（視聴期限なし）
・ディプロマ発行（PDFにて)
・マインドフルネス瞑想講師養成講座の受講資格
（講師養成講座の詳細はお気軽にお問合せください。）
【マンツーマンコースならではの特徴！】
・お一人お一人に合わせた内容にカスタマイズできる！
・自分のペースで進められる！
・毎回、あなた専用の瞑想ガイダンスで瞑想ができる！
瞑想に不慣れなお子様にも
難しい言葉は使わずに
わかりやすくお伝えします！
（講師は元日本語教師です！
難しいことをシンプルに伝えます！）
【日程等】
90分のZOOMでのレッスン × 8回
日程は個別に調整をいたします。
【ご用意いただくもの】
・クッションや座布団などがあると便利です
・お飲み物などご用意の上、リラックスしてご参加ください
瞑想時は椅子でもカーペットやヨガマットの上でも可能です。
座ったままできる簡単なストレッチを行います。
動きやすければ普段着で構いません。
【受講料】
小学5年生〜18歳までのお子様1名様と大人1名様で
通常の大人1名様でのマンツーマンコースと同じ金額で受講できます。
￥17,500／月 × 8回
または
ご一括払い：¥132,000
（税込表記です）
お子様が２名以上になる場合は、
1名様につき¥20,000の追加料金を頂戴します。
銀行振込またはクレジットカード払いがご利用いただけます。
【キャンセルポリシー】
開始日の変更は無料で承ります。
ご返金が発生する際は、振込手数料を差し引いた金額をお振込いたします。
レッスン開始3週間前〜 50％
レッスン開始1週間前〜 70％
レッスン開始3日前〜 100%
日本ではなかなか、親子が本音で話す機会や
お互いの話をじっくり聴く機会がないように
思います。
本コースがそうした機会となって
家族というかけがえのない存在と
心を通わせるきっかけとなれば幸いです。
【注意事項】
講師は、子育てコーチング協会主催の
初級・子どものこころのコーチング講座受講、
自身も2人の息子の母で子育てに奮闘しています。
その経験をもとに、
瞑想講師、ホリスティックライフコーチという
立場からご自身との向き合い方をサポートします。
カウンセラーやアドバイザーではありません。
また、心療内科等に通われていらっしゃる方は
医師の判断に基づき、ご受講を決めてください。
親子もパートナーも共に学び合う仲間です！
