直訳すると、心が満たされている状態。 では、心が満たされている状態とは、どういう状態かというと、意識（マインド・心）が過去に行ったり未来に行ったりしないで、 今ここで、私は何を感じているのか、今ここで、私は何を行なってい … 続きを読む マインドフルネスとは