心・体・魂を調え
“わたし” に還る、優しい時間。

自分を癒したい人から、
愛や光を届けたい人まで。

人生の舵を、自分の手に取り戻すために。

チェリッシュは、
そっと寄り添い導く
“心のサンクチュアリ（聖域）”です。

• がんばりすぎて、心が疲れてしまう

• 誰かに合わせて、本当の自分がわからなくなる

• 自分を満たしながら、心地よく生きていきたい

• 周りの人に、やさしさや光を届けていきたい

• “自然体”で生きる力を育てたい

チェリッシュは、
心を整え、自分の人生に立ち戻るための
“愛の学びの場”。

・呼吸を整えること
・自分の声にやさしく耳を澄ませること
・自分の思いを大切にしながら、他者の思いにも敬意を向けること
・恐れではなく “愛” から世界を見ること

そんな小さな積み重ねが、
あなたの内側に光を灯し、
人生の舵を、あなたの手に戻していきます。

“自然体”に還る5日間レッスン
〜わたしを満たし、福を呼びこむ生き方へ〜

・頑張りすぎない
・人間関係が楽になる
・直感が冴えてくる
・福やサポートが巡ってくる

そんな“小さな変化”を感じるための5日間です。

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心・体・魂を調え、本来の「わたし」へ戻るための時間。
やさしく深い気づきが広がるセッションです。

▶ セッションのご案内

自然の流れとともに心を調える瞑想会。
マンスリー瞑想会のほか、新月・満月／冬至・春分など、
自然界のリズムに寄り添いながら、
あなた自身とつながる時間をご用意しています。

▶ 瞑想会のご案内

佐藤ゆかり
ホリスティック・マインドティーチャー

あらゆる問題は、“愛”の視点から見ることで変化していきます。

愛するとは、
「相手も自分も、ただそのままを受け入れること」
（マインドフルネスを世界に広めた
ティク・ナット・ハン師の言葉）

大切な人を笑顔にするために、
まずは “自分を愛すること” から始めてみませんか。

あなたのペースで、やさしく調えていきましょう。

――――――
ホリスティック・ライフコーチ／
マインドフルネス瞑想講師
ほか、心身の健康に関わる学びを重ねながら
活動しています。

本来の自分に還ることは、世界を癒すこと。

人は、否定される経験を重ねる中で、
自分の感覚よりも周りの声を優先し、
いつのまにか自分の人生の舵を
手放してしまうことがあります。

けれど、人には本来、
自らを癒し、
自分の人生を選び、創る力が備わっています。

チェリッシュは、
人が「自分は自分のままでいい」と思い出し、
自分を認め、
他者をもそのまま認められるようになることを
大切にし、
一人ひとりが自らの人生の舵を取り、
安心して生きていける社会を願っています。

一人が自分の心に灯りをともすとき、
その光は、そばにいる誰かへと
自然に広がっていきます。

やがて、その灯りは人から人へと受け継がれ、
愛と癒しの循環となって、
世界をやさしく照らしていきます。

みんなが安心して、
自分らしく生きていける未来へ。

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