「仕事とプライベート、こんな状態になっていませんか？」
✅ 忙しくて余裕がない
✅ ストレスが溜まり、オン・オフの切り替えができない
✅ 仕事も家庭も、どちらも中途半端に感じる
✅ 仕事も、プライベートも、より充実させたい！
そんなあなたへ・・・
仕事も、プライベートも、整える！
夜のマンスリー瞑想会で
“整う時間”をつくりませんか？
1ヶ月に1回、自分を取り戻し、
すっきりとした心で
次のサイクルへ向かう習慣を！
3/20の春分の日からスタート！
そのあとは、8月まで
毎月第3木曜日の夜にZOOMで行います！
動と静はバランス！
行動と瞑想はセットです！
普段着でOKです！
お椅子やソファに座った状態でもできます！
立ち止まる時間を意識的に持つことで
心も体もスッキリとクリアになり、
日々のパフォーマンス力も上がります！
【参加するとこうなります！！】
⭐️自分に優しくなれ、
周りともより良い人間関係を築けます！
⭐️自分の心の声に気づけ、直感力が上がります！
⭐️思考の整理ができ、集中力や
パフォーマンスが上がります！
⭐️前向きな仲間と出会えます！ etc.
【日程・ZOOM開催】
＊3/20（祝・木）【開催済み】
＊4/17（木）【開催済み】
＊5/15（木）【開催済み】
＊6/19（木）【開催済み】
＊7/17（木）【開催済み】
＊8/21（木）21〜22時
⭐️お申込みの方皆様に、翌日
アーカイブとレジュメをお送りします！
（アーカイブ視聴期限：4週間）
⭐️メンバー様専用のLINEグループで
いつでもご質問・アウトプットが
できます！
【参加費】
4,500円／回（税込）
【その他特典】
3回以上ご参加の方は、
瞑想のオンラインコミュニティ
Kiに1ヶ月無料ご招待！
Kiでは、心・体・魂は1つの視点から
瞑想会やマインド、体のケアを
お届けしています！
【よくいただくご質問】
Q.瞑想をしたことがありません。できますか？
A.はい。マインドフルネス瞑想講師である
佐藤がガイダンスしながら行いますので
ご安心ください。
初めての方ほど、ガイダンスがあった方が
瞑想しやすいです。
Q.瞑想って怪しくないですか？
A.いいえ。何か1つのことに集中している時が
実はマインドフルな時間であり、
瞑想的な時間です。
脳神経科学の研究でも、
ストレスの軽減や集中力や記憶力アップなど
瞑想の効果が科学的に実証されています。
ただし、自己流の安易な瞑想は危険も伴います。
信頼できる人からやり方や注意点等を
教わって行うことをオススメします。
【お願い】
安心・安全の場作りのために
可能な場合はカメラオンにてご参加くださいませ。
カメラをオフにする場合は、どなたかわかるように
ZOOMのお名前の表記をお申し込み時のお名前に
してください。
瞑想は1人でも素晴らしい時間ですが、
仲間と共に行うことで、
相乗効果で得られる気づきや癒しがぐっと深まります！
月に一度、自分に立ち返る時間。
ただ立ち止まるだけでなく、
“次に進む力”をチャージするリセットタイムとして
ご活用いただけたら嬉しいです♪
ご自身のペースで、気軽にリラックスしにいらしてくださいね！
ご一緒できることを、心から楽しみにしています！！
ご不明な点はお気軽に
お問い合わせください。
