〜呼吸と感謝で、バランスをととのえる〜
9月23日（祝）13:15〜14:30｜都内にて開催
こんな方へオススメです
✅昼と夜の長さが同じになる秋分のタイミングで自身のバランスをととのえたい
✅頭は忙しいのに、心がついてきていない
✅自然や宇宙の流れともっと調和して生きたい
そんなふうに感じたら、
今年の秋分は、
“内なる調和”をテーマに過ごしてみませんか？
秋分とは？ なぜこの日に開催するのか
秋分は「昼と夜の長さが等しくなる日」。
陰と陽、動と静、内と外——
この世界は両面があるバランスの世界から
成り立っていますが、
秋分は、エネルギーのサイクルの切り替わりの時です。
そうした日に、身体と向き合い、
自然体のわたしに還る時間を過ごすことで、
次のステージへの流れが自然と開かれていきます。
調え会とは？ 瞑想会とのちがい
今回は「瞑想会」という言葉にとらわれず、
“調える”という言葉を選びました。
それは、
心と体、あなた自身、
そして周りの人たちや自然——
そんなつながりあるすべての存在と、
調和する時間をご一緒できたらと思ったからです。
当日は、歩く瞑想や、
横になって行う瞑想なども取り入れながら、
身体と心、そして魂がゆるやかに調和していく流れを
感じていただけたらと思います。
瞑想に慣れていない方や初心者の方も、
安心してご参加いただけるやさしい内容ですので、
どうぞお気軽にお越しください。
会の流れ（予定）
🍃 秋分の調え会（約75分）
- 秋分のレクチャー
- 無理なく、本来の力が発揮できる自然体の体験
- 調えの瞑想（歩く・横になっての瞑想など）
- カードリーディング
※当日の流れは参加者や場のエネルギーにより
調整することがあります。
開催場所は、都会の中とは思えない、
自然素材に包まれた “調うオアシス”🌿
木の香りやあたたかみのある空間の中で、
ただ“いるだけ”でも整っていくような、
やさしい時間が流れています。
当日はこの空間をたっぷり味わいながら、
歩いたり、横になったり、
心と体をゆるやかにととのえて、
本来のわたしへチューニングしていきます。
概要
📅 日時：2025年9月23日（祝・秋分の日）13:15〜14:30
📍 会場：都内（茅場町駅より徒歩2分／自然素材の空間にて）
※お申込み後に詳細をお伝えします
🪷お持ち物：
・お飲み物
・（ある方）ヨガマット（ない方はバスタオルなどあると便利です。）
・筆記用具（思いを書き留めたい方）
・リラックスできる服装でお越しください（お着替え用のスペースもございます）
💰 参加費：6,666円（税込）
（銀行振込）
＊最少催行人数：3名様
＊9/17までに3名に満たない場合は中止、全額ご返金いたします
＊9/18以降キャンセル料100%頂戴いたします
メッセージ
この秋分の日、
ただ“わたし”に還る時間を
あなた自身にプレゼントしませんか？
がんばらなくていい。
ただ、調和する。
その感覚をぜひ味わいにいらしてください。
バラバラだった心と身体、思考…
ととのうことで、
自然と道が開けていきます。
ご縁のある方と、お会いできることを楽しみにしています。
