自分軸発掘講座の受講生さんと
やりとりをさせていただく中で、
その方にとって過去に起きたある辛い経験を
書き換えることが出来ました!
以前はその出来事に対して、
辛さや嫌悪感でいっぱいだったけれど、
「気持ちが全然違います!!
何かキツネにつままれた感じです!」
とおっしゃるほど、その方の中で
その出来事が変わったんです!
起きた出来事自体が変わるわけでは
ありません。
自分にとって
その出来事がどんな意味を持つのか、
が変わったんです!
そんなことに意味なんてあるの?
と思うかもしれません。
でも、意味は大いにあります♪
その方も、
「ゆかりさんが素敵な魔法をかけて
くださったんじゃないかと思うほど、
自分の中でまさに意味とイメージが
変わったんです!!!」と^ ^
意味とイメージを書き換えられたことで
今まではその出来事を思い出すたびに、
その言葉を聞くたびに、
辛い記憶が蘇ってきましたが、
別の視点に気づけたことで
その辛さから自分自身を解放してあげられます♪
じゃあ、どうやって、
過去に起きた出来事の意味やイメージを
変えるのかというと、
自分の中での捉え方を変えるのです!
まずは今、その出来事に対して
自分自身がどんな意味を持っているのか
見ていきます。
その後で、それをどう書き換えたら
心地よくいられるかな?と
自分に聴いていきます^ ^
こうした自分と向き合っていく作業の中で
「なぜそう思うの?」と
たくさん自分に質問してあげて
自分のこともさらに知ってあげることができます♡
そのプロセスを通じて、
自分自身を癒し、
自分に対してより一層愛を込めて
接してあげることができるように
なっていきます♡
今回、この方に捉え方を書き換えられた
経験をシェアしてもいいですか?と聞いた際に、
快諾してくださり、こうおっしゃっていました!
「辛い経験、事実は変えられないけれど、
自分の中のその事柄に対する意味やイメージは、
こんなにも変えられる!と
私もより多くの人に
知ってもらえたらいいな♪と思います^ ^
楽になれるよー!って♡」
自分一人で向きあってみたいという方は
上記を参考にぜひ行なってみてください^ ^
ただ自分一人だと、
自分の思考の枠から抜け出して考えることが
なかなか難しいのも事実です。
別の見方に気づいて楽になりたいと思ったら
ぜひパーソナルセッションをご活用ください♪
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