体・マインド・時間・人間関係・住まい・スピリットの6つのフィールドから自分自身の整理整頓が行えるセルフリトリート®︎
その中でも私が一番大きく影響を受けたのが時間の使い方です！
1日の時間の使い方を意識したことがありますか？
これが1日、1週間、1ヶ月、1年と続けば、何にどのくらいの時間を使うかは時間が経つごとに大きな変化になります。
私がセルフリトリート®︎を通じて何を得たのかというと、単にTO DOリストをこなすためのスケジュール術ではなくて、自分の人生を豊かに充実させるためのスケジュール術♪
人生を充実させるために時間を使えるようになりたかったら、自分にとって何が大切なのか、何を優先させたいのか、自分の価値観を明確にする必要があります！
私もその考え方ができるようになったからこそ、1日1日を納得しながら過ごせるように変化してきました♪
セルフリトリート®︎に出会う前の私は、“やらなければいけないこと”に追われて、あっという間に1日が過ぎていってしまうように感じていました。
それなのに夜眠りにつくときには、「今日も何もできなかった」と感じていて、達成感や充実感を感じることができていませんでした。。。
でも、セルフリトリート®︎のワークに沿って自分の時間の使い方を価値観と共に客観的に見つめられたことで、少しずつ変化させることができました！
ですが、自分の価値観というのは、自分自身では当たり前すぎて気づきにくいものでもあります。
そこで、スケジュールのワークを中心に一緒に行なっていきながら、自分の価値観に沿って毎日を過ごせるようになるためのセルフリトリート®︎シェア会を開催します♪
シェアすることで自分自身の整理にもなるし、他のメンバーのお話の中にもきっと気づきが得られますよ♪
1日の終わりに、満たされた気持ちで眠りにつきたい方、TO DO管理のスケジュール術から脱却したい方、この機会に一緒にスケジュールについて向き合ってみませんか？
【日程】
10/22(木)10:00〜12:00
オンライン（ZOOM）による開催
（カメラ・マイクオンでご参加ください。）
【参加費】
2,000円
【テキスト】
『SELF-RETREAT 自分と丁寧に向き合う週末セルフリトリート
日常から離れて心と体をリセットする31のワーク』（長谷川エレナ朋美さん著）を使用します。
(下記画像からアマゾンのページに飛べます。）
スケジュールについてセルフリトリート®︎ワークショップを行った際のご感想♪
