セルフコーチング体験レッスン

セルフコーチング体験レッスン

もう闇雲に不安になったり、

怒りを爆発させて自己嫌悪に陥らない!

 

私たちは日頃、色々なストレスがあるかと思います。

イライラしたり、モヤモヤしたり…

 

言葉で表すと“イライラ”・“モヤモヤ”

たったの4文字。

 

ですが、その中に様々なあなたの感情や価値観が隠れています。

 

人は得体のしれないものに対して漠然と不安になります。

“漠然とし”ているのでどう対処したらいいのかわからない…

見て見ぬ振りや気づかない振りをして、

いつのまにか大きく膨らんでいって

爆発してしまう…

 

だからこそ、

この4文字の裏側にある、

あなたの本当の声を聴いてあげましょう!

 

“敵を倒すには、まず敵を知ることから”

 

イライラする怒りの気持ちやモヤモヤとした不安な気持ちなどは敵ではありませんが、

何に怒っているのか、何に不安なのか、

根本的な原因がわかるとどう対応していけばいいかがわかります!

 

イライラやモヤモヤの中身は一人一人違います!

あなたの心の奥底にある声に気づいてあげられるのはあなただけ。

イライラしたり、モヤモヤしたりする自分を

否定したり、責めたりするのではなくて、

心の声の聴き方を知って

自分自身とより仲良く付き合っていきましょう!

 

【時間】2時間

【実施スタイル】オンライン・マンツーマン

【参加費】5,000円

ご希望の方は、下記よりご都合の良い日程を複数お知らせください♪

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