「仕事とプライベート、こんな状態になっていませんか？」
✅ 忙しくて余裕がない
✅ ストレスが溜まり、オン・オフの切り替えができない
✅ 仕事も家庭も、どちらも中途半端に感じる
✅ 仕事も、プライベートも、より充実させたい！
そんなあなたへ・・・
仕事も、プライベートも、整える！
夜のマンスリー瞑想会で
“整う時間”をつくりませんか？
1ヶ月に1回、自分を取り戻し、
すっきりとした心で
次のサイクルへ向かう習慣を！
3/20の春分の日からスタート！
そのあとは、8月まで
毎月第3木曜日の夜にZOOMで行います！
動と静はバランス！
行動と瞑想はセットです！
普段着でOKです！
お椅子やソファに座った状態でもできます！
立ち止まる時間を意識的に持つことで
心も体もスッキリとクリアになり、
日々のパフォーマンス力も上がります！
【参加するとこうなります！！】
⭐️自分に優しくなれ、
周りともより良い人間関係を築けます！
⭐️自分の心の声に気づけ、直感力が上がります！
⭐️思考の整理ができ、集中力や
パフォーマンスが上がります！
⭐️前向きな仲間と出会えます！ etc.
【日程・ZOOM開催】＊3/20（祝・木）【開催済み】
＊4/17（木）【アーカイブお届け中】
（アーカイブ視聴期限：5/16）
＊5/15（木）21〜22時
＊6/19（木）21〜22時
＊7/17（木）21〜22時
＊8/21（木）21〜22時
⭐️お申込みの方皆様に、翌日
アーカイブとレジュメをお送りします！
（アーカイブ視聴期限：4週間）
⭐️メンバー様専用のLINEグループで
いつでもご質問・アウトプットが
できます！
【参加費】
4,500円／回（税込）
【その他特典】
3回以上ご参加の方は、
瞑想のオンラインコミュニティ
Kiへの参加権プレゼント！
心・体・魂は1つの視点から
瞑想会やマインド、体のケアを
お届けしています！
【よくいただくご質問】
Q.瞑想をしたことがありません。できますか？
A.はい。マインドフルネス瞑想講師である
佐藤がガイダンスしながら行いますので
ご安心ください。
初めての方ほど、ガイダンスがあった方が
瞑想しやすいです。
Q.瞑想って怪しくないですか？
A.いいえ。何か1つのことに集中している時が
実はマインドフルな時間であり、
瞑想的な時間です。
脳神経科学の研究でも、
ストレスの軽減や集中力や記憶力アップなど
瞑想の効果が科学的に実証されています。
ただし、自己流の安易な瞑想は危険も伴います。
信頼できる人からやり方や注意点等を
教わって行うことをオススメします。
【お願い】
安心・安全の場作りのために
可能な場合はカメラオンにてご参加くださいませ。
カメラをオフにする場合は、どなたかわかるように
ZOOMのお名前の表記をお申し込み時のお名前に
してください。
瞑想は1人で行うのももちろんいいですが、
仲間と一緒に行うことで
相乗効果で気づきが何倍にも増えます！
進むための立ち止まる場所、
ご自分を大切にするためのリセットの時間として
ご活用いただけたら嬉しいです♪
ぜひリラックスしにいらしてください♪
ご一緒できることを楽しみにしています！！
ご不明な点はお気軽に
お問い合わせください。
