ホリウェルマインド®︎は、
ホリスティック ＋ ウェルネス ＋ マインド
を組み合わせた、オリジナルのマインドメソッドです。
「心・体・魂はひとつ」という視点を大切にしながら、
東洋思想や科学的な視点も取り入れ、
人生や人間関係、そして自分自身のあり方を見つめていきます。
私たちは日々、
自分でも気づいていない思い込みや価値観、
これまでの経験から身につけた無意識の反応によって、
さまざまな選択をしています。
ホリウェルマインド®︎では、
自分の意識に気づき、
「私はどうありたい？」
「本当はどう生きたい？」
という自分の内側の声を大切にしながら、
意図を持って人生を選び、
本来の自分（愛）を思い出し、
その自分で生きる力を育んでいきます。
本来の自分（愛）で生きることができるようになると、
心・体・人間関係・人生が少しずつ調和し、
さまざまなことが自然に、スムーズに流れ始めます。
目指しているのは、
何があっても揺れない自分になることではありません。
揺れたり、迷ったりしたときにも、
自分の心や体の声に気づき、
また自分自身に戻ってこられること。
誰かの正解ではなく、
自分にとって大切なものを、自分で選べること。
そして、まず自分を大切にすることから生まれた愛が、
家族や大切な人へ、
さらにその先へと循環していくこと。
そんな
「自分を愛することから始まる、愛が循環する生き方」
を、ホリウェルマインド®︎では大切にしています。
あなたに合った形で取り入れていただけます
ホリウェルマインド®︎には、
今のあなたに合わせて選べる3つの入り口があります。
じっくり学び、日常で実践したい方へ
ホリウェルマインド®︎ レッスン
心・体・感情・意識への理解を深めながら、
本当の意味で自分を愛し、
本来の自分から人生を選ぶ力を段階的に育てていきます。
学んで終わるのではなく、
日常の出来事や人間関係の中で実践しながら、
自分から始まる愛の循環を育んでいくレッスンです。
今のお悩みやテーマを個別に紐解きたい方へ
ホリウェルマインド®︎ セッション
今抱えている悩みや、
繰り返してしまうパターン、
変えていきたい現実などをもとに、
お一人おひとりの現在地に合わせて、
今、自分の内側で何が起きているのかを一緒に紐解いていきます。
「まずは今の自分について整理したい」
「一人では気づきにくい部分を一緒に見てほしい」
という方にもおすすめです。
日々、自分とつながる習慣を育てたい方へ
オンラインコミュニティ Ki
瞑想や季節のケアなどを通して、
日々の暮らしの中で心・体・意識を整えながら、
自分自身とつながる時間を育てていくオンラインコミュニティです。
一人で頑張るのではなく、
日常の中で少しずつ実践を続けたい方へ。
