この講座で得られるものは？
日々の忙しさの中で、
つい後回しにしてしまいがちな
「心のケア」
8週間の「マインドフルネスジャーニー」では、
21種類の瞑想法を体験しながら
心と体の整え方を学べ、
自分にも周りにも優しくなれて
自分を信じる力を得られます！
それは言い換えれば、
正解のない時代に
幸せに生きる土台となる力です！
瞑想だけじゃなく、
マインドや心の向き合い方も学べる
本コースで、
一生もののスキルをぜひ身につけてください！
この講座の特徴
このような方にオススメです
• 日々のストレスを軽減したい方
• 瞑想に興味があるけれど、何から始めればいいかわからない方
• マインドフルネスを習慣化したい方
• 理想の未来を描き、実現したい方
• 自分と向き合う時間を作りたい方
【マンツーマンレッスンに含まれるもの】
・90分 × 8回分のレッスン
・録画(視聴期限なし）
・テキスト（PDF）
・瞑想音声ガイダンス
（視聴期限なし）
・ディプロマ発行！（PDFにて)
・マインドフルネス瞑想講師養成講座の受講資格
（瞑想講師養成講座の詳細はこちら）
・オンラインコミュニティKiにご招待！
（1ヶ月無料で参加できます！）
【マンツーマンコースならではの特徴！】
・レッスンの中でパーソナルセッションが受けられる！
・自分のペースで進められる！
・毎回、あなた専用の瞑想ガイダンスで瞑想ができる！
佐藤のガイダンスは、一緒に瞑想をする人から感じとったことに
合わせて行なっています。
そのため、全てのガイダンスが一期一会。
マンツーマンレッスンの場合、
その時のあなたによりぴったりの言葉を受け取っていただけます。
瞑想のガイダンスの言葉が、悩んでいることや、解決したいことの
気づきや解決の糸口になることも度々起きています。
【日程等】
90分のZOOMでのレッスン × 8回
日程は個別に調整いたします。
【ご用意いただくもの】
・クッションや座布団などがあると便利です
・お飲み物などご用意の上、
リラックスしてご参加ください
瞑想時は椅子でも
カーペットやヨガマットの上でも可能です。
肩回しなどの簡単なストレッチを行うことがあります。
動きやすければ普段着で構いません。
【受講料】
￥17,500／月 × 8回
または
ご一括払い：¥132,000
（税込表記です）
【キャンセルポリシー】
開始日の変更は無料で承ります。
ご返金が発生する際は、振込手数料を差し引いた金額をお振込いたします。
レッスン開始3週間前〜 50％
レッスン開始1週間前〜 70％
レッスン開始3日前〜 100%
修了生様のお声
忙しいからこそ、一瞬一瞬を大切にすることが真の豊かさへと導いてくれます！
瞑想と聞くと、特別なもののように
感じるかもしれませんが、
実は、違います！
日常のあらゆる場面が
瞑想的な時間になってくれます！
そして、瞑想的に過ごす時間を持つことで
内側からの豊かさに気づいて
生きることができます。
正解のない時代に入っていくからこそ、
ブレずに進んでいくためには
自分と繋がり、自分を信じる力が
大切です！
幸せに生きるために土台となる力を
身につけて
肩の力を抜いて喜びがあふれる、
豊かな人生へと進んでいきましょう♪
ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。
