BLOG

寺リトリートに参加してきました!

3月に予定されていた京都のお寺、
金戒光明寺さんでの寺リトリート!

コロナの影響で延期となりましたが、
23日に無事に開催♪
私もマスターインストラクターとして
参加してきました!!

 

セルフリトリートを軸に
盛りだくさんな1日♪

お写真と共に振り返っていきたいと思います!

 

 

MIYUKIさんによる司会♪

 

 

エレナさんから始まりのご挨拶♪

 

 

町田ユカリさんによるヨガのワーク♪
  

 

 

お寺の散策やお寺の伊藤さんによるお話♪

お茶目なエレナさん♡

 

普段は入れないところにも
上がらせていただきました!

あべのハルカスまで見られるそう!

 

 

お昼はこちら♪

 

午後はトークショーから♪

最初は、小田倉良子さんとJUKIさんによる
食や栄養素についてのお話♪

 

そして、伊藤さんとエレナさんのお話♪

最後は、瞑想のワーク♪
私が担当させていただきました!

お寺で瞑想ができるなんて夢が1つ叶いました!

私のガイダンスに合わせて
エレナさんが瞑想してくださることも
夢のようでした!

瞑想のお供になってくれたのが
THERA(テラ)さんの塗香(ずこう)♪

字の通り、塗るお香です!

粉を手首や首筋などにつけて
瞑想中もフワッと優しい香りが
包んでくれました♡

 

瞑想のワークの中で、
感謝についても
一人一人の中で
感じていただきました^ ^

終えてから、
“今までの感謝の気持ちが溢れて
泣きそうになった”
とおっしゃってくださった方も!

貴重な機会に
本当に感謝です!!

町田ユカリさんのヨガウェアに
身を包んで♪

→オンラインショップはこちら♪
  full moon

 

※写真撮影時、マスクを外しています。

 

実は、今回京都での寺リトリートへの
参加にあたって、
子どもたちどうする??
という私の中での葛藤がありました!

寺リトリートに行くまでが
私にとってのセルフリトリートにも
なってくれました♪

そんな葛藤と
どんな風に向き合って、
無事に参加することができたのかは、
メルマガ「1番のドリームキラーは…」の中で
赤裸々に(笑)お伝えしています!

ご自分の中で制限を感じている方の
参考になれば嬉しいです!

 

 

7月スタート!
朝活マンスリーセルフリトリート

6回分まとめてお申込みの方は
録画のシェアがあるFacebookグループへ
ご招待&パーソナルセッションプレゼント♪

 

セルフリトリート®︎インストラクター養成講座
マンツーマンレッスンリクエスト受付中!

 

公式HP

 

 

月初めの瞑想会(7/1)と
朝のマインドフルネス瞑想サンガ

 

初めてのマインドフルネス瞑想
7/7(水)

 

マインドフルネス瞑想とお話会

 

♡メルマガ

♡ラジオ

関連記事

チェリッシュレシピ♪

アーカイブ

インスタはこちら♪

お気軽にフォローしてください♡

PAGE TOP