3月に予定されていた京都のお寺、
金戒光明寺さんでの寺リトリート!
コロナの影響で延期となりましたが、
23日に無事に開催♪
私もマスターインストラクターとして
参加してきました!!
セルフリトリートを軸に
盛りだくさんな1日♪
お写真と共に振り返っていきたいと思います!
MIYUKIさんによる司会♪
エレナさんから始まりのご挨拶♪
町田ユカリさんによるヨガのワーク♪
お寺の散策やお寺の伊藤さんによるお話♪
お茶目なエレナさん♡
普段は入れないところにも
上がらせていただきました!
あべのハルカスまで見られるそう!
お昼はこちら♪
午後はトークショーから♪
最初は、小田倉良子さんとJUKIさんによる
食や栄養素についてのお話♪
そして、伊藤さんとエレナさんのお話♪
最後は、瞑想のワーク♪
私が担当させていただきました!
お寺で瞑想ができるなんて夢が1つ叶いました!
私のガイダンスに合わせて
エレナさんが瞑想してくださることも
夢のようでした!
瞑想のお供になってくれたのが
THERA(テラ)さんの塗香(ずこう)♪
字の通り、塗るお香です!
粉を手首や首筋などにつけて
瞑想中もフワッと優しい香りが
包んでくれました♡
瞑想のワークの中で、
感謝についても
一人一人の中で
感じていただきました^ ^
終えてから、
“今までの感謝の気持ちが溢れて
泣きそうになった”
とおっしゃってくださった方も!
貴重な機会に
本当に感謝です!!
町田ユカリさんのヨガウェアに
身を包んで♪
→オンラインショップはこちら♪
full moon
※写真撮影時、マスクを外しています。
実は、今回京都での寺リトリートへの
参加にあたって、
子どもたちどうする??
という私の中での葛藤がありました!
寺リトリートに行くまでが
私にとってのセルフリトリートにも
なってくれました♪
そんな葛藤と
どんな風に向き合って、
無事に参加することができたのかは、
メルマガ「1番のドリームキラーは…」の中で
赤裸々に(笑)お伝えしています!
ご自分の中で制限を感じている方の
参考になれば嬉しいです!
7月スタート!
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7/7(水)
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