先日の新月は、金環日食が重なる
パワフルな新月でした。
前々回の満月の直後からの
心の葛藤（笑）が、
今回の新月で一つ浄化されたような感覚を
感じています。
皆さんはどのように過ごされましたか？
私は、今回の新月が起こる日、
自分と向き合ったり、
自分を労ってあげることを
意識して過ごしてみました♪
自分との時間を大切にして、
非日常的な時間を味わえて♡
セルフリトリートのテキストの
ワークこそしなかったけれど
セルフリトリートの時間を持てました♪
そんな私の1日をご紹介します♪
ー朝ー
・お水を飲んでマインドフルネス瞑想
パワーカードを引く
この日出てきたカードはこちら♪
（ここまでは毎朝のルーティーン）
ー午前中ー
・アラン・コーエン氏のプライベートセッション
今、学んでいるホリスティックライフコーチの
先生のセッションを受けました！
新月のタイミングで受けられたことに感謝！
涙も流して、癒された時間に♪
どんな内容をお話したのかは
メルマガで♡
ー午後ー
・シロダーラ（シーロダーラとも）初体験！
アーユルヴェーダのトリートメントの1つで
オイルを額に垂らしていくというもの。
“脳の洗浄”とも呼ばれていて
瞑想的感覚が得られると言われているんだそう♪
温かいオイルがとても心地よくて
受けながら「これ、手放しちゃおう」って
自然と思えたものがあって。
そしたら、その直後に新たに
入ってきたものがありましたよ♪
本当にこの世界は、
意識で出来ているなぁって
再確認！！
オーガニックヘナなども扱っている坂戸の美容院♪
nouvellevague（ヌーヴェルヴァーグ）さんにて♪
お店のHPはこちら⭐️
お茶とお菓子もいただきました♪
・遅めの昼食はお野菜メインで
・夕方は新月ブレンドのお茶で一息
最近見つけてハマっているお茶♪
ー夜ー
・海塩を入れてバスタイム
入浴中にクレイパックも
・新月の願い事を書く
自分の望んでいることを再確認しながら
自分と向き合う時間に♪
新月満月ノート♪
合間で家事や家族のお世話なども
していますが、
自分を大切にすることを
意識できた1日になりました♡
子育て中だったり、
お仕事があったり、
自分の時間を取ることが難しいと
感じている方にも
何か参考になったら嬉しいです♪
自分を労ってあげたことで
翌朝はスッキリ♪
またここから歩んでいきます♪
最近は新月・満月のタイミングで
お花を買うことが増えました♪
蕾もたくさん♪
咲くのが楽しみです^ ^
7月スタート！
セルフリトリート®︎を
インストラクターとして広めたい方、
お仕事に生かしたい方へ↓↓♪
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