自分軸発掘講座の受講生さんと
やりとりをさせていただく中で、
その方にとって過去に起きたある辛い経験を
書き換えることが出来ました！
以前はその出来事に対して、
辛さや嫌悪感でいっぱいだったけれど、
「気持ちが全然違います！！
何かキツネにつままれた感じです！」
とおっしゃるほど、その方の中で
その出来事が変わったんです！
起きた出来事自体が変わるわけでは
ありません。
自分にとって
その出来事がどんな意味を持つのか、
が変わったんです！
そんなことに意味なんてあるの？
と思うかもしれません。
でも、意味は大いにあります♪
その方も、
「ゆかりさんが素敵な魔法をかけて
くださったんじゃないかと思うほど、
自分の中でまさに意味とイメージが
変わったんです！！！」と^ ^
意味とイメージを書き換えられたことで
今まではその出来事を思い出すたびに、
その言葉を聞くたびに、
辛い記憶が蘇ってきましたが、
別の視点に気づけたことで
その辛さから自分自身を解放してあげられます♪
じゃあ、どうやって、
過去に起きた出来事の意味やイメージを
変えるのかというと、
自分の中での捉え方を変えるのです！
まずは今、その出来事に対して
自分自身がどんな意味を持っているのか
見ていきます。
その後で、それをどう書き換えたら
心地よくいられるかな？と
自分に聴いていきます^ ^
こうした自分と向き合っていく作業の中で
「なぜそう思うの？」と
たくさん自分に質問してあげて
自分のこともさらに知ってあげることができます♡
そのプロセスを通じて、
自分自身を癒し、
自分に対してより一層愛を込めて
接してあげることができるように
なっていきます♡
今回、この方に捉え方を書き換えられた
経験をシェアしてもいいですか？と聞いた際に、
快諾してくださり、こうおっしゃっていました！
「辛い経験、事実は変えられないけれど、
自分の中のその事柄に対する意味やイメージは、
こんなにも変えられる！と
私もより多くの人に
知ってもらえたらいいな♪と思います^ ^
楽になれるよー！って♡」
自分一人で向きあってみたいという方は
上記を参考にぜひ行なってみてください^ ^
ただ自分一人だと、
自分の思考の枠から抜け出して考えることが
なかなか難しいのも事実です。
別の見方に気づいて楽になりたいと思ったら
ぜひパーソナルセッションをご活用ください♪
パーソナルセッションはこちら↓↓♪
自分軸発掘講座は現在新規の受付を停止しています。
冬に向けてリニューアル準備中です♪
優先的なご案内はメルマガからお届けします♡
コメント