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マインドフルネス瞑想とお話会受付中♪

毎朝、朝のマインドフルネス瞑想サンガを

開催していますが、

朝の時間帯だと合わないという方にも

瞑想の機会を持っていただけたらと思い、

スタートしたのが、

マインドフルネス瞑想とお話会です♪

遡ること3月末。

2021年の中で1番良い日と言われる

3月31日に第1回目をスタートしました!

お天気も良く、

気持ちのいい日差しや風を感じながら

皆さんの温かいエネルギーのおかげで

とっても心地いい時間を過ごせました♡

 

瞑想のあとは、

その時に感じていることを

自由にシェア♪

 

マインドフルネス瞑想の基本的な考えに

“ジャッジをしない”

というのがあります。

 

このシェアタイムでも

まさにそうした時間が流れていて、

お互いを認め合えるって

本当に素晴らしいっ!!

と感じました^ ^

 

この時1回限りという思いで

開催したのですが、

あまりに良かったので

定期的に開催することにしました!

 

ーマインドフルネス瞑想とお話会ー

毎月第3水曜日
午前10:30〜11:30

場所:オンライン(ZOOM使用)

簡単なストレッチ・瞑想・シェアタイム
(シェアタイムがありますので、
カメラ・マイクオンでご参加ください。)

瞑想を通して感じたこと、

日頃感じていることなど、

自由にお話ししましょう♪

アウトプットすることで

新たな気づきが見えてきます♡

 

参加費:
一般 2,500円
メルマガ読者様 2,000円
1ヶ月チケットメンバー様 無料

 

 

5月は5/19(水)に開催します!

なんと今月は日のいい一粒万倍日とも

重なっています♪

 

何かを始めるのにも

とてもいい日なので、

瞑想初心者の方も

お気軽にご参加いただけたら

嬉しいです♪

 

 

 

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