毎朝、朝のマインドフルネス瞑想サンガを
開催していますが、
朝の時間帯だと合わないという方にも
瞑想の機会を持っていただけたらと思い、
スタートしたのが、
マインドフルネス瞑想とお話会です♪
遡ること3月末。
2021年の中で1番良い日と言われる
3月31日に第1回目をスタートしました！
お天気も良く、
気持ちのいい日差しや風を感じながら
皆さんの温かいエネルギーのおかげで
とっても心地いい時間を過ごせました♡
瞑想のあとは、
その時に感じていることを
自由にシェア♪
マインドフルネス瞑想の基本的な考えに
“ジャッジをしない”
というのがあります。
このシェアタイムでも
まさにそうした時間が流れていて、
お互いを認め合えるって
本当に素晴らしいっ！！
と感じました^ ^
この時1回限りという思いで
開催したのですが、
あまりに良かったので
定期的に開催することにしました！
ーマインドフルネス瞑想とお話会ー
毎月第3水曜日
午前10:30〜11:30
場所：オンライン（ZOOM使用）
簡単なストレッチ・瞑想・シェアタイム
（シェアタイムがありますので、
カメラ・マイクオンでご参加ください。）
瞑想を通して感じたこと、
日頃感じていることなど、
自由にお話ししましょう♪
アウトプットすることで
新たな気づきが見えてきます♡
参加費：
一般 2,500円
メルマガ読者様 2,000円
1ヶ月チケットメンバー様 無料
5月は5/19(水)に開催します！
なんと今月は日のいい一粒万倍日とも
重なっています♪
何かを始めるのにも
とてもいい日なので、
瞑想初心者の方も
お気軽にご参加いただけたら
嬉しいです♪
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心が望むことを
遠慮しないで実行してあげませんか？
魂を喜ばせながら生きたい方、
パーソナルセッションや講座で
ご自分の本音を聴いてみましょう♪
