#PHYSICAL #MIND #TIME #RELATION #HOME #SPIRITの6つフィールドから自分自身の片付けができるセルフリトリート®︎♪
6つのフィールドから毎月1つをメインテーマに、1ヶ月かけてそのフィールドと向き合っていくのがマンスリーセルフリトリートです！
1月のテーマは#TIME！
“2021年こそ時間上手な私になる！”をテーマにスケジュールについてワークセッションを行いました！
セルフリトリート®︎インストラクターのお二人と海外在住の方がご参加くださいました♪
育児と仕事のバランスが取れるようになりたい！
自分のやっていることにOKと言える自分になりたい！
自分を大切に家族を大切に、幸せにできる自分に！
それぞれの目的の元、テキストやオリジナルのワークシートを使いながらスケジュールについて整理していきました！
やりたいと思っていた読書が、いつのまにか“やらなきゃ”と義務のように感じてしまっていて、それが原因でできないと気づいた方、家族を大事にするってどういうことだろう？と向き合った方、家族との時間が取っているけれど、自分の用事に付き合わせているだけで心が満たされていなかった！と気づかれた方。
様々な気づきが出てきました！
ちなみに、上記の“やらなきゃ！”になっていることに気づかれた読書。
これをきっかけに手放したら、ストレスがなくなってそれから毎日読書出来ているそうです^ ^
何事も“気づく”ことが最初の、大きな一歩ですね♪
フォローアップセッションまでも伴走していきますよ！
そして、フォローアップセッションでは、3週間行なってみて、何を感じたか、一緒に見ていきます♪フィードバックすることで、自分に合ったスケジュール術をより明確にしていきましょう♪
ワークセッションのご感想をいただきました！
自分一人で行うと、無意識に手加減してしまうけど、一緒に行うことで一人で行うよりも深くできるし、人の意見も聞けるし、アドバイスもいただけて参加して良かったです！
最初は小さな子どももいるので動画受講にしようと思ったけど、オンタイムだと他の人への共感も出来て、参加できて良かったと思いました！
大きな気づきがたくさんあったし、すぐに実践できそうなステップも教えていただけたし、他の方と励まし合ってできるシステムも有難いです！また参加したいです！ありがとうございました！
2月のテーマは#RELATION、人間関係についてです！
来月よりリニューアルして行なっていきますので、お楽しみに♪
リニューアルとお得なプランのご案内はこちらから↓↓♪
セルフリトリート®︎テキストはこちら:
『自分と丁寧に向き合う週末セルフリトリート』長谷川エレナ朋美著
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