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子どもと信頼関係を築いて、安心感を

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川越のメディカルアロマ教室チェリッシュです!
チェリッシュは、植物の力ホルモンを味方につけて、
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*・゜゚・*:.。..。.:・*:.。. .。.:*・゜゚・*
日本メディカルアロマテラピー協会(JMAA)
ママ&チャイルドセルフケア講師
メディカルアロマ健康管理士

子どものこころのコーチング協会
初級子育てアドバイザー
佐藤有香里
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❤︎ママ&チャイルドセルフケアセラピスト養成講座
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先日、子どものこころのコーチング協会の「子どものこころのコーチング講座 初級」を

受講して、「初級子育てアドバイザー」という資格を取りました!

一時、育児本を4、5冊読んで実践しても、「うまくいかないなぁ」と思っていた私が、

この講座で学んだことを実践してみると、「これは良さそう♪」と早速嬉しい手応えを感じています♪

教室に来てくださる方で、私と同じように子育てで悩んでいらっしゃる方は、

私が学んだことを無料でシェアさせていただきますので、どうぞお気軽におっしゃってくださいね♡

限りのある子育ての時間。一緒に楽しんでいきましょう^ ^

(子育てについての悩みなどはこちらに書いています^ ^  )

◆  ◆  ◆

こちらでもお伝えしましたが、コーチングの9割は「聞く(耳)」ことと「聴く(心)」ことなんだそうです。

子どもの話と自分の心の声を「聞く」ことと「聴く」ことを中心に学ぶために、

講座ではお母さん役と子ども役になって、ロールプレイも多くしました。

子どもの話に対して、お母さん役は①怒るパターン②話を聞くパターンなど、2種類をペアで

行いました。

自分が子ども役になって、怒られてみると、反発心だったり、こっちの言い分を何とかして

お母さんに伝えたい!という気持ちがムクムクと出てきました!(笑)

反対に、聞いてもらうと、自分の気持ちがだんだんと落ち着いて、どうしたらいいか

考えることに気持ちがシフトしていくことに気がついてビックリ!(これはお母さん役の方の

誘導が上手だったというのが大きいかもしれませんが^ ^)

 

家でも、心に余裕があるときは、この聞くことを意識しています。

お兄ちゃん:「○○したーい!!!」

私    :「○○したいんだ。」

お兄ちゃん:「うん。」

私    :「そっかぁ。○○したいんだね。(場合によっては、「〜だもんね。」など、お兄ちゃんの様子を見て付け加えることも。)

お兄ちゃん:「そう!」

私    :「じゃあ・・・」や「そっかぁ。でも、・・・」と私の気持ちを伝える

お兄ちゃんの話を聞いて、いろいろと思うことはあっても、まずは自分の気持ちは置いておいて、

お兄ちゃんの話を聞く!

こうしてひとまず話を受け止めてあげることで、「うん」とか「そう」という言葉がクッションに

なってくれるかのように、お兄ちゃんも私の心もクールダウンしていくのを感じました。

お兄ちゃんの話を聞きながら、それに対して私が感じる自分の心の声も聴くことで、私の気持ちも

整理することができて、たとえ「ダメ!」と思ったことでも、それをストレートにお兄ちゃんに

ぶつけなくて済むことにも気が付きました!

 

お兄ちゃんは今、3歳4ヶ月。落ち着いてくれれば、こちらの言うことを受け入れてくれる

こともあります^ ^(ここで気をつけなくてはいけないことは、どうするかの選択権は

お兄ちゃんにあるということ。こちらが譲歩しても本人の気持ちがこちらの思い通りになるとは

限らないと聞いて、私もハッとさせられました!)

 

やっぱりまだとっさに怒ってしまうこともありますが、講座の中で、“怒ることは心のSOSで、

「悪者」ではない。怒ってしまっても、冷静になってから「どうしてあんなに怒ってしまったんだろう?」と

自分の本音に気がつけばいい”と言ってもらえたことで、怒ってしまう自分を責めていた私は気持ちが軽くなりました♪

 

信頼関係は親子といえども一朝一夕にできるものではありません。

無理のない範囲で少しずつ、続けていきたいと思います!

この講座で学んだことは、子どもに対してだけでなく、旦那サマやその他の人に対しても生かすことができます^ ^

もっと詳しく話を聞きたい!という方は、お気軽におっしゃってください♡

(協会の理念や私が講座に参加した理由などはこちらに書いています。→

今回の講座を受講して気が付いた、「私が上の子にイライラしてしまっていた原因」はこちらに書いています。→

 
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